Comment s’alimenter lorsqu’on fait du sport ?
Vous êtes amatrice de sport et vous vous demandez à quoi peut bien ressembler l’assiette d’une sportive ? Alors voici un article qui va vous permettre d’en savoir un peu plus sur le sujet. Sachant mesdemoiselles et mesdames que plus votre assiette sera équilibrée et adaptée à vos dépenses énergétiques et plus vous vous sentirez bien. Ainsi du matin au soir, découvrez ce que vous devez manger pour optimiser votre séance de sport.
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