Comment bien se nourrir quand on est senior ?
Il existe des idées reçues comme quoi les seniors doivent moins manger ou avoir des besoins inférieurs aux personnes actives avec pour arguments évoqués, la baisse d’activité. Ce qui est totalement faux. Même si la dépense énergétique est moins importante chez les personnes âgées, elles doivent continuer de s’alimenter de manière adaptée pour renforcer leur…